Terra Nova Yoga biedt yogalessen die helemaal aangepast zijn aan het ontwikkelingsniveau van peuters en kleuters. Creativiteit, eigenheid en positiviteit staan centraal. In elke les gaan de kinderen mee op avontuur, waarin fantasie een grote rol speelt. De yoga houdingen worden daarin op een speelse en dynamische manier verwerkt, waarbij rust, activiteit, ademhaling en massage een grote rol spelen. In de les worden complimenten gegeven in plaats van te corrigeren. Hierdoor ontstaat een sfeer waarin ieder kind zich welkom en gewaardeerd voelt.

In de huidige maatschappij wordt al heel vroeg heel veel van een kind verwacht. Nog voordat ze naar school gaan worden ze geconfronteerd met allerlei eisen die aan ze worden gesteld. Daarnaast worden ze elke dag door televisie, computer, tablets, etc. overspoeld door prikkels. Niet gek dus dat steeds meer kinderen, steeds jonger, labels krijgen als: ADHD, concentratieproblemen, en ander "moeilijk" gedrag. Het is belangrijk dat kinderen ook de ruimte krijgen om tot rust te komen en zichzelf te zijn. In de yogales wordt daarom voor ieder kind een plekje gecreëerd waarin ze helemaal, ongeremd, zichzelf kunnen zijn. Niets hoeft en alles mag. Ze mogen zelf ideeën inbrengen, en dat maakt elke les uniek. 

Daarnaast dragen de yoga oefeningen bij aan de lichamelijke ontwikkeling. Spieren in de tong en kaken worden versterkt, waardoor de spraakontwikkeling wordt bevorderd. We oefenen met evenwicht, en de verschillende zintuigen worden geprikkeld. Ook komt er een stukje mindfulness in de lessen naar voren. 

Omdat we bij yoga veel met ons eigen lichaam doen, kunnen vrijwel alle oefeningen ook thuis worden gedaan. Ik ben ervan overtuigd dat yoga een positieve en zelfs therapeutische werking kan hebben als het wordt toegepast in het dagelijks leven. Ik wil er dan ook voor zorgen dat de kinderen zoveel mogelijk positieve dingen uit de yogalessen mee kunnen nemen. Meer uitgebreide informatie over mijn methode vindt u hier.

Yoga is voor iedereen. Mijn streven is om mijn lessen voor ieder kind toegankelijk te maken, ongeacht lichamelijke of geestelijke problemen, geloofsovertuiging, of andere zaken die het kind misschien kunnen tegenhouden om yoga te beoefenen. Ik zie het als een uitdaging om mijn lessen aan te passen aan de behoeften van ieder kind individueel. Ieder kind heeft zijn eigen plekje, waarin hij/zij zichzelf kan ontwikkelen. 

Vanuit mijn ervaring en achtergrond, ben ik ervan overtuigd dat yoga voor een aantal doelgroepen specifiek veel kan betekenen.

- Kinderen met veel onrust in hun hoofd en lijf, vaak bestempeld met ADHD.

- Hoogsensitieve kinderen (vaak in combinatie met hoogbegaafdheid).

- Kinderen die veel piekeren.

- Kinderen die slecht slapen.

- Kinderen met een onrustige thuissituatie of omgeving.

- Kinderen die vervelende gebeurtenissen hebben meegemaakt.